シミや黒ずみの原因の紫外線の感受性を高める食べ物!

シミや黒ずみが出来てしまう原因に「紫外線」があります。

その有害な紫外線の感受性を高めてしまう食べ物があるのです。
特に驚かれるのが、「レモン」。酸っぱく、ビタミンCが豊富でシミや黒ずみに効果があると言われているレモンなのですが、実は紫外線の感受性を高めてしまう食べ物でもあるのです。

ただ、ビタミンCがシミや黒ずみに効果を発揮することは確かなので、レモンを摂取したい場合は、夜食べると感受性を高めてしまう効果は朝にはなくなっています。紫外線の感受性を高めてしまう成分が「ソラレン」なんですが、これは摂取後数時間で消えますので、紫外線のあまり当たらない室内や夜などは、ソラレンを摂取してもそこまで心配しなくても大丈夫です。

ただ、摂取ではなく皮膚に直接塗ったり置いた場合は2日ほど効果は持続しますので、シミや黒ずみを作りたくない方は、レモンの輪切りを肌に良いからと乗せたりするのはやめましょう。

レモン以外の紫外線の感受性を高めてしまう食べ物

  •  セロリ
  • パセリ
  • きゅうり
  • クロレラ
  • アセロラ
  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • いちじく
  • 三つ葉
  • 柑橘系

調べた限りでは、これらがソラレン物質を含んでいます。


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