ヒップアップのためのお手軽エクササイズ

ヒップアップに欠かせないのは、やっぱり筋力。 美しい姿勢を保つためには、意外と筋力が必要であることをご存知ですか? 正座をして背筋をスッと伸ばしているだけの姿勢でも、 腹筋、背筋はもちろん、内股や肩周辺の筋肉を使います。 [...]

お尻をたるませる3つの原因と改善方法

お尻がたるむとどうなるの? 生活習慣や年齢、他にも様々な要因で、お尻はたるんでいきます。 たるみ始めたら、それはもう簡単に…。考えるだけで憂鬱になりますね。 お尻がたるむとどうなるのか? 見た目の変化はもちろん、楽しめる [...]

ビージリちゃん

お尻のケアを知り尽くした
綺麗な綺麗なお尻の
ビージリちゃん♪

みんなに
愛されるオシリ(はぁと)

ピーチローズ