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ヒップアップに欠かせないのは、やっぱり筋力。 美しい姿勢を保つためには、意外と筋力が必要であることをご存知ですか? 正座をして背筋をスッと伸ばしているだけの姿勢でも、 腹筋、背筋はもちろん、内股や肩周辺の筋肉を使います。 [...]

ヒップアップが体型を大きく変える!ボディラインが悪い人はお尻を改善

特に太っているわけではないけれど どうもボディラインがスッキリしないな…と 思うことはありませんか。 洋服を着るにしても特に困ることはないのですが、 もうちょっと格好よく着られるのでは?と 鏡の前で自分の姿とにらめっこ。 [...]

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ビージリちゃん♪

みんなに
愛されるオシリ(はぁと)

ピーチローズ